【子連れ沖縄旅行の持ち物リスト】小学生男子ママ＆収納のプロが厳選！荷物を減らす工夫とラクするパッキング術

子連れ旅行ってとにかく荷物が増えがちですよね… 「あれもこれも必要かも」とバッグに詰め込んでいるうちに、出発前から大荷物になって白目を剥きそうになるのは我が家だけではないはず（笑）。

特に海やプールがメインの沖縄旅行となると、水着に浮き輪にサンダル……と、さらにカオスな状態になりがちです。

そこで今回は、小学生男子2人のママであり、現役の家事代行・整理収納のプロでもある私が、先日の「10月の沖縄旅行」でリアルに大活躍した【本当に必要な持ち物リスト】を厳選しました！

荷物をミニマムに減らす工夫だけでなく、「旅行から帰った後の洗濯・片付けが爆速で終わるプロのパッキング術」まで一挙にご紹介します。

これさえ読めば、準備も帰宅後も一気にラクになりますよ♪

この記事を書いた人：mono

大手家事代行での勤務を経て、現在は現役のお掃除専門スタッフ。小学生男子2人のママ。プロの目線とお掃除の本音だけでなく、ママ目線での子育てライフハックや、日々の暮らしがちょっとラクになるお役立ち情報、リアルに体験した旅行・お出かけ記録なども幅広く発信しています。

1. 【基本】子連れ沖縄旅行の必須持ち物リスト

旅行の準備で一番頭を悩ませるのが、家族全員分の服の量ですよね。我が家は夫、私、小学5年生、小学3年生の男子2人の4人家族。「2泊3日（海・プール三昧）」のリアルなボリューム感に合わせた、定番の必須持ち物リストがこちらです！

着替え（2泊3日分×4人分）
服・下着・靴下： 各自2セットずつ（着替え2セット）。
※コインランドリーを活用する前提なら、この量で2泊3日十分に回せます！
※ホテル日航アリビラは洗濯機、乾燥機があり。
※大人用、子供用セパレートタイプのパジャマがホテルにあるため、パジャマは持っていきませんでした。パジャマは部屋のみで使用可能。（着心地も良かったです！）
水着＆ラッシュガード： 沖縄の強い日差し（10月でも！）から肌を守るため、ラッシュガードは長袖が絶対におすすめ。
ラッシュトレンカ（レギンス）、ヤケーヌ：
わたしが紫外線アレルギーを持っているので絶対必須のアイテムです。ちなみに、子どもたちはどうしても着たくない！と嫌がったため、上だけラッシュガードを着用させました。
ホテルの目の前にある「ニライビーチ」には防護ネット（ビーチフェンス）がしっかり設置されています。私たちが泳いだときはクラゲも見当たらず、安心して子どもたちを泳がせることができましたよ♪
最近愛用しているのが、こちらのジョガーパンツ型のスイムレギンス☟。一般的なピタッとしたレギンスと違って体にぴったり張り付かないデザインなので、とにかく着替えが圧倒的に簡単なのがお気に入りです！（水に入ると多少フィットしますが、陸上での脱ぎ着のラクさは段違いです♪）
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マリンシューズ：海で遊ぶため、マリンジューズ。旅行中はたくさん歩くことも想定して、サンダルではなく全員スニーカーで行きました。
我が家が購入した、コスパ最強で滑りにくいキッズ用マリンシューズはこちらです☟
今回は事前にネットのレビューを参考にして、実際の足のサイズより「0.5cm大きめを選んで大正解！ ぴったりフィットして快適に動けました。濡れると脱ぎ着しにくいのは想定内。海では脱げないようにぴったりサイズがベストです！砂浜の貝殻や石を踏んでも痛くないので、安心して思いっきり遊べましたよ♪
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ポチップ
ゴーグル・浮き輪・ボール：子供たちの必需品
マリンバック：砂が付きにくい、汚れが落ちやすいものがベスト
防水レジャーシート：2日目の「午前シュノーケリング ➔ 午後プール」のハシゴ移動で大活躍！濡れたままでもレンタカーの座席を汚さないよう、車内のシートに敷くために持参しました。移動がとにかく安心になります！
日焼け止め・帽子・サングラス（全員分）
沖縄の日差しは想像以上。子供たちもしっかり帽子をかぶらせました。
子供用の常備薬・酔い止め・エチケット袋・ゴミ袋のセット
子供が車酔いしやすく、前回の記事でも書きましたが、我が家は次男が車酔いして大変だったので、酔い止めはすぐに取り出せる場所に！
防水スマホケース
海やプールで子供の写真を撮る時の必須アイテム。夫が以前100均で購入したものは水漏れがしたので、もし100均のものを使う場合は、事前に家でお風呂に沈めて「水漏れチェック」を絶対にしてから持っていくのがおすすめです…！心配な方はメーカー品が安心ですよ。
プールに必ず持っていく防水ケースはこちら！今回沖縄でも使用しました。ベルモンドの防水ポーチを私（ママ）用に、JOTOの防水ケースを夫と子どもたち用に用意して使い分けしています♪
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ポチップ
JOTO 防水スマホケース IPX8認定お風呂海プール温泉首掛け式ドライバッグ登山お釣り時の防塵・防水対策最大7.0”スマホに対応可能適用端末：iPhone 17 16 15 14 13 Mini Pro MaxHuawei Xperia android -ブラック
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ポチップ
エコバック
エコバックはスーパー、コンビニのお買い物や観光中のお土産入れなどに。
我が家が旅行や普段使いに愛用しているL.L.Bean（エルエルビーン）のグローサリー・トートバッグは、家族4人分の荷物やお土産もガバッと入れられる大容量サイズなのに、軽くて折りたためるので本当に万能です♪
B.C STOCK L.L.BEAN / エルエルビーングローサリートートベーセーストックバッグトートバッグブルーカーキグリーンブラウングレーブラックホワイト【送料無料】
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ポチップ
家庭用ゴミ袋（30L〜45Lサイズ）
エコバッグとは別に、10枚程度持っていくととにかく重宝します！プールで濡れた家族全員分の衣類をバサッとまとめたり、現地で洗濯したあとの洋服をまとめて自宅へ持ち帰る用として大活躍しました。嵩張らないので多めに持っていきます。
チャック（ファスナー）付きのお土産用バッグ
帰りにお土産が増えたときのために、1つ大きめのサブバッグがあると重宝します。飛行機の機内に持ち込んだり、手荷物として預けたりするときに中身が飛び出さないよう、口が閉まるチャック付きのものが絶対におすすめです！
現地でも購入できますが、1,000円〜など意外といいお値段がするので、自宅にちょうどいいバッグがあれば事前に準備して持参するのが一番コスパが良いですよ♪
シャンプー・リンス・洗顔料（使い慣れたもの）
ホテルのものも素敵ですが、海やプール、日差しで髪も肌もダメージを受けやすいので、我が家は各自お気に入りのミニボトルを持参しました。
クレンジング・基礎化粧品（ママ用）
アリビラはお部屋にクレンジングや化粧水などのアメニティが常備されています。ただ、沖縄の強い日差しを浴びた後のデリケートな肌には、やっぱり使い慣れた自分のものを使うのが一番安心。普段使っているスキンケアセットのミニボトルを持参しました。
試供品（サンプル）の活用
溜まりがちな化粧品の試供品は、旅行のタイミングが一番の使いどき。帰りの荷物も減らせて一石二鳥です♪

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ポチップ

2. 【プロが厳選】荷物をミニマムにするための「優秀アイテム」3選

無印良品ポリエステル仕分けケース圧縮タイプ
- 衣類をすっきりコンパクトに圧縮できる優秀アイテム。我が家は大人用に2枚用意して、夫の服と私の服をそれぞれこれにバサッとまとめて収納しました！かさばる服のボリュームを最小限に抑えられるので、2泊3日分の服も驚くほどミニマムにまとまります。
- ちなみに子どもたちの服は、「2日目・3日目」と日にちごとに1日分のセット（服・下着・靴下）にして仕分け100均のジッパー付き袋へ。 こうしておくと、現地で子どもたちが自分で着替えるときも迷わなくて本当にラクですよ♪

丈夫な生地でファスナーもしっかりしているので、パッキングのストレスが激減します！我が家が愛用している無印良品の圧縮ケースはこちらです☟

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ポリエステル仕分けケース圧縮タイプ・カーキ　M　約26×40×10cm【無印良品公式】
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薄手のラッシュガード・マウンテンパーカー： 10月の沖縄は、外は暑くても室内や夜は冷えるので、かさばらない羽織ものが大活躍。
100均のジッパー付き袋： 子どもの洋服仕分けや濡れた水着、汚れた靴、ゴミなど、何にでも使えてかさばらない万能収納。

3. 【帰宅後が激変】洗濯・片付けが爆速で終わる！プロのパッキング術

「帰宅後の自分をラクにする」仕分けの仕組み
- 帰り支度のパッキングで汚れたものなどはあらかじめアルコールシートなどで拭いておく（すぐ仕舞えるように）
- 帰ってすぐ洗濯機に入れる服を旅行中から完全に分けてパッキング。
- お土産はまとめておく（個人、会社やお友達に渡すものに分けて置く）
- 帰宅後、仕舞うもの別にある程度仕分けして置く
水着の持ち帰り方
- 帰宅する３日目は観光メインに！
- 2日目最後にプールを満喫したら濡れた水着はホテルランドリーで洗い、部屋で乾かしてから自宅で洗濯する洋服をまとめたゴミ袋へ。帰宅後のニオイやカビを防げるお掃除プロの豆知識。